Produkt
Galletas integrales ecológicas multicereales
Firma
Consum
Brennwert
🔥 461 kcal
Mit 461 kcal pro 100g hat Galletas integrales ecológicas multicereales eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,0g). Mit 68,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (6%)
68,0gKohlenh. (60%)
17,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 8414807547613
Standard-Portion 225 g
Kcal pro Portion 1037 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.2 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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