Mit 175 kcal pro 100g hat Chipirones rellenos en aceite de girasol eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Da es nur 10,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 9,8g.