Produkt
Galleta con trigo espelta y avena
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 453 kcal
Mit 453 kcal pro 100g hat Galleta con trigo espelta y avena eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,9g). Mit 59,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 19,0g.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (8%)
59,0gKohlenh. (53%)
19,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,0 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 0,81 g
EAN / Barcode 8431876292541
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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