Produkt
Soles rellenos con queso de cabra y cebolla caramelizada
Firma
El Corte Inglés
Brennwert
🔥 223 kcal
Soles rellenos con queso de cabra y cebolla caramelizada von El Corte Inglés liefert 223 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,4gProtein (16%)
31,0gKohlenh. (59%)
5,8gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 8433329094931
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Soles rellenos con queso de cabra y cebolla caramelizada enthält 223 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Soles rellenos con queso de cabra y cebolla caramelizada liefert 8,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Soles rellenos con queso de cabra y cebolla caramelizada enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 8,0g Zucker) und 8,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Soles rellenos con queso de cabra y cebolla caramelizada kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Soles rellenos con queso de cabra y cebolla caramelizada hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.