Produkt
Phoskitos
Firma
Phoskitos
Brennwert
🔥 422 kcal
Mit 422 kcal pro 100g hat Phoskitos eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,7g. Mit 59,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (4%)
59,0gKohlenh. (56%)
18,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 34,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,22 g
EAN / Barcode 8434164454423
Standard-Portion 38 g
Kcal pro Portion 160 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
12 g
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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