Produkt
Cacao puro
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Alternativa3
Brennwert
🔥 386 kcal
Mit 386 kcal pro 100g hat Cacao puro eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 22,3g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 12,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 21,0g.
Makronährstoffe
pro 100g22,3gProtein (27%)
12,4gKohlenh. (15%)
21,0gFett (58%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 31,0 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 8435030599996
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 579 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (22.3g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (31g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
31 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
140 mg
14% des Tagesbedarfs
Eisen
48.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
500 mg
100% des Tagesbedarfs
Kalium
3900 mg
100% des Tagesbedarfs
Zink
6.4 mg
64% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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