Produkt
Minicrackers espelta
Firma
La finestra sul cielo
Brennwert
🔥 421 kcal
Mit 421 kcal pro 100g hat Minicrackers espelta eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,4g). Mit 68,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,0g.
Makronährstoffe
pro 100g11,4gProtein (11%)
68,0gKohlenh. (65%)
11,0gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 2,30 g
EAN / Barcode 8437012461628
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1053 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
6927500 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
30 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.6 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium
79.8 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
335.9 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
2.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Cholesterin
7131.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin A
2139.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.9 mg
16% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.5 mg
45% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
2458.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
304.8 mg
44% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
2.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
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