Produkt
Palmeras integrales sin azúcar añadido
Firma
Brennwert
🔥 425 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Palmeras integrales sin azúcar añadido liefert 425 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 35,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 1,0g Zucker ist Palmeras integrales sin azúcar añadido ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (5%)
31,0gKohlenh. (27%)
35,0gFett (68%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 8437020541053
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
17 g
77% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
🧈
Fett (35g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
95 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Palmeras integrales sin azúcar añadido enthält 425 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Palmeras integrales sin azúcar añadido liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Palmeras integrales sin azúcar añadido enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Palmeras integrales sin azúcar añadido kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Palmeras integrales sin azúcar añadido hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.