Produkt
los morenitos de puri
Firma
Puri
Brennwert
🔥 597 kcal
Mit 597 kcal pro 100g hat los morenitos de puri eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,6g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 39,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 41,3g.
Makronährstoffe
pro 100g16,6gProtein (11%)
39,9gKohlenh. (27%)
41,3gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,1 g
Ballaststoffe 9,8 g
Salz 0,04 g
EAN / Barcode 8437020799034
Standard-Portion 65 g
Kcal pro Portion 388 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.8 g
33% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
221.1 mg
22% des Tagesbedarfs
Eisen
3.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
214.7 mg
57% des Tagesbedarfs
Kalium
673.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Zink
2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin E
17.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
398.5 mg
57% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.8 mg
53% des Tagesbedarfs
Mangan
1.5 mg
75% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 80/100
💪
Viel Protein (16.6g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (9.75g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (41.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
133 Min.Spazieren
75 Min.Radfahren
55 Min.Joggen
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