Produkt
NESTLE P'TITE CEREALE 5 Céréales Cacao - Boîte 415g - Dès 6 mois
Firma
Nestlé, P'tite cereale
Brennwert
🔥 382 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
NESTLE P'TITE CEREALE 5 Céréales Cacao - Boîte 415g - Dès 6 mois von Nestlé, P'tite cereale liefert 382 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 76,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,3g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 415g, was 1585 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (12%)
76,3gKohlenh. (82%)
2,3gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,1 g
Ballaststoffe 6,1 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 8445290117762
Standard-Portion 415 g
Kcal pro Portion 1585 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.1 g
20% des Tagesbedarfs
Vitamin C
79.1 mg
79% des Tagesbedarfs
Calcium
189.1 mg
19% des Tagesbedarfs
Eisen
11.3 mg
75% des Tagesbedarfs
Magnesium
87.6 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium
407.5 mg
12% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.3 mg
38% des Tagesbedarfs
Vitamin E
5.8 mg
48% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
234.7 mg
34% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
2.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.1g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (21.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
NESTLE P'TITE CEREALE 5 Céréales Cacao - Boîte 415g - Dès 6 mois enthält 382 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 415g sind das 1585 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
NESTLE P'TITE CEREALE 5 Céréales Cacao - Boîte 415g - Dès 6 mois liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
NESTLE P'TITE CEREALE 5 Céréales Cacao - Boîte 415g - Dès 6 mois enthält 76,3g Kohlenhydrate (davon 21,1g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du NESTLE P'TITE CEREALE 5 Céréales Cacao - Boîte 415g - Dès 6 mois kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
NESTLE P'TITE CEREALE 5 Céréales Cacao - Boîte 415g - Dès 6 mois hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.