Produkt
Nuggets Soia
Firma
Garden Gourmet
Brennwert
🔥 236 kcal
Mit 236 kcal pro 100g hat Nuggets Soia eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,1g). Zusätzlich liefert es 15,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 12,5g.
Makronährstoffe
pro 100g13,1gProtein (23%)
15,0gKohlenh. (27%)
12,5gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 5,7 g
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 8445290725462
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 425 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.7 g
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 77/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
⌚
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