Mit 382 kcal pro 100g hat Pan tostado 100% trigo espelta integral eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 17,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 58,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 6,4g.