Produkt
Edam en Lonchas
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Dia
Brennwert
🔥 311 kcal
Mit 311 kcal pro 100g hat Edam en Lonchas eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 26,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,1g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 23,0g.
Makronährstoffe
pro 100g26,0gProtein (33%)
0,1gKohlenh. (0%)
23,0gFett (67%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,75 g
EAN / Barcode 8480017006516
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 622 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (26g) — hält lange satt
🧈
Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
1.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
118.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
11.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
151.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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