Produkt
Patito Yoğurt ve Mevsim Çeşnili
Firma
Patito
Brennwert
🔥 453 kcal
⚡ Energy-Boost
Patito Yoğurt ve Mevsim Çeşnili von Patito liefert 453 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Mit 74,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 90g, was 408 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (3%)
74,0gKohlenh. (64%)
16,8gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 8695077096326
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 408 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.8 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🧈
Fett (16.8g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Patito Yoğurt ve Mevsim Çeşnili enthält 453 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 90g sind das 408 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Patito Yoğurt ve Mevsim Çeşnili liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Patito Yoğurt ve Mevsim Çeşnili enthält 74,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Patito Yoğurt ve Mevsim Çeşnili kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Patito Yoğurt ve Mevsim Çeşnili hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.