Produkt
Oud
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Milner
Brennwert
🔥 312 kcal
Mit 312 kcal pro 100g hat Oud eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 32,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 20,0g.
Makronährstoffe
pro 100g32,0gProtein (41%)
0,0gKohlenh. (0%)
20,0gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 8710912249450
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 468 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (32g) — hält lange satt
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
1.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
1030 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
11.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
159.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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