Produkt
Pannenkoeken
Firma
Jan
Brennwert
🔥 205 kcal
Mit 205 kcal pro 100g hat Pannenkoeken eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,5g). Zusätzlich liefert es 28,6g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 6,4g.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (15%)
28,6gKohlenh. (57%)
6,4gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,67 g
EAN / Barcode 8712941141279
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
?
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