Produkt
American Style Pancakes Banaan
Firma
Jan
Brennwert
🔥 310 kcal
American Style Pancakes Banaan von Jan liefert 310 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 930 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (7%)
33,3gKohlenh. (43%)
16,9gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 8712941605122
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 930 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
🧈
Fett (16.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
American Style Pancakes Banaan enthält 310 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 930 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
American Style Pancakes Banaan liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
American Style Pancakes Banaan enthält 33,3g Kohlenhydrate (davon 14,6g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du American Style Pancakes Banaan kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
American Style Pancakes Banaan hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.