Produkt
Black Sesame Crackers
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Terrasana
Brennwert
🔥 447 kcal
Mit 447 kcal pro 100g hat Black Sesame Crackers eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,0g). Mit 52,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 19,0g.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (12%)
52,0gKohlenh. (48%)
19,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 8,5 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 8713576275032
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 268 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 93/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.5 g
28% des Tagesbedarfs
Calcium
290.2 mg
29% des Tagesbedarfs
Eisen
5.1 mg
34% des Tagesbedarfs
Magnesium
173 mg
46% des Tagesbedarfs
Kalium
339.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
2.9 mg
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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