Produkt

Teriyaki Sauce mit geröstetem Knoblauch

Name: Kikkoman Teriyaki Sauce mit geröstetem Knoblauch
Brand: Kikkoman
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Kikkoman

Brennwert

🔥 150 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

Teriyaki Sauce mit geröstetem Knoblauch von Kikkoman liefert 150 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,5g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 375 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,2gProtein (15%)

28,0gKohlenh. (82%)

0,5gFett (3%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 23,0 g

Ballaststoffe 2,6 g

Salz 7,30 g

EAN / Barcode 8715035270305

Standard-Portion 250 g

Kcal pro Portion 375 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.6 g

9% des Tagesbedarfs

Calcium 15.3 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 0.8 mg

5% des Tagesbedarfs

Magnesium 39.9 mg

11% des Tagesbedarfs

Kalium 272.9 mg

8% des Tagesbedarfs

Zink 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 64.4 mg

9% des Tagesbedarfs

Mangan 0.2 mg

10% des Tagesbedarfs

Alkohol 10.2 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (23g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶34 Min.Spazieren

🚴19 Min.Radfahren

🏃14 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Teriyaki Sauce mit geröstetem Knoblauch? +

Teriyaki Sauce mit geröstetem Knoblauch enthält 150 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 375 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Teriyaki Sauce mit geröstetem Knoblauch? +

Teriyaki Sauce mit geröstetem Knoblauch liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Teriyaki Sauce mit geröstetem Knoblauch? +

Teriyaki Sauce mit geröstetem Knoblauch enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 23,0g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Teriyaki Sauce mit geröstetem Knoblauch kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Teriyaki Sauce mit geröstetem Knoblauch? +

Teriyaki Sauce mit geröstetem Knoblauch hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.