Mit 406 kcal pro 100g hat Vanille wafels eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 34,8g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 43,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,7g.