Produkt
Gaufres hollandaises
Firma
Hema
Brennwert
🔥 458 kcal
Mit 458 kcal pro 100g hat Gaufres hollandaises eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,5g. Mit 63,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,5gProtein (3%)
63,0gKohlenh. (55%)
21,0gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 34,0 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,58 g
EAN / Barcode 8717763218659
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12 g
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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