Produkt
Plenty Shake Active Banana V3.1
Firma
Jimmy Joy
Brennwert
🔥 408 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Plenty Shake Active Banana V3.1 von Jimmy Joy liefert 408 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 35,7g pro 100g — damit ist Plenty Shake Active Banana V3.1 eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,3g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g35,7gProtein (37%)
31,6gKohlenh. (32%)
13,3gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,3 g
Ballaststoffe 7,3 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8717953209252
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.3 g
24% des Tagesbedarfs
Vitamin C
40.8 mg
41% des Tagesbedarfs
Calcium
188.8 mg
19% des Tagesbedarfs
Eisen
3.3 mg
22% des Tagesbedarfs
Magnesium
76.5 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
408.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.1 mg
34% des Tagesbedarfs
Phosphor
142.9 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
1 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (35.71428571g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7.3469g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13.26530612g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
💪
Muskelaufbau unterstützen
Entdecke hochwertiges Proteinpulver, Proteinriegel und Supplements für dein Training.
Zu den Protein-Bestsellern ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Jimmy Joy
❓ Häufige Fragen
Plenty Shake Active Banana V3.1 enthält 408 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Plenty Shake Active Banana V3.1 liefert 35,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Plenty Shake Active Banana V3.1 enthält 31,6g Kohlenhydrate (davon 4,3g Zucker) und 35,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Plenty Shake Active Banana V3.1 kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Plenty Shake Active Banana V3.1 hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.