Produkt
Kerstkransjes
Firma
Hema
Brennwert
🔥 453 kcal
Mit 453 kcal pro 100g hat Kerstkransjes eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,0g. Mit 62,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,9g.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (3%)
62,5gKohlenh. (55%)
20,9gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,7 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,45 g
EAN / Barcode 8718537895236
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Calcium
6.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
10.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
41.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.6 g
44% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.9 mg
16% des Tagesbedarfs
Phosphor
39.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (20.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (29.7g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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