Produkt
Dunne Crackers - KAAS
Firma
Albert Heijn
Brennwert
🔥 450 kcal
Mit 450 kcal pro 100g hat Dunne Crackers - KAAS eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 36,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 23,0g.
Makronährstoffe
pro 100g18,0gProtein (17%)
36,0gKohlenh. (34%)
23,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 13,0 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8718907126083
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13 g
43% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
166.1 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
5 mg
33% des Tagesbedarfs
Magnesium
151.4 mg
40% des Tagesbedarfs
Kalium
435.6 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
3.2 mg
32% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Unges. Fettsäuren
17 g
39% des Tagesbedarfs
Cholesterin
22 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.1 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
1 mg
91% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
372.9 mg
53% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Mangan
2.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (18g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (13g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?️
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