Produkt
Luikse wafels
Firma
Albert Heijn
Brennwert
🔥 463 kcal
Mit 463 kcal pro 100g hat Luikse wafels eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,1g). Mit 49,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 27,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (4%)
49,0gKohlenh. (42%)
27,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,0 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,64 g
EAN / Barcode 8718907399555
Standard-Portion 325 g
Kcal pro Portion 1505 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
13 g
59% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
🧈
Fett (27g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
Lesefieber ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte