Produkt
Volkoren sandwich plantaardige kip samba
Firma
Albert Heijn
Brennwert
🔥 260 kcal
Volkoren sandwich plantaardige kip samba von Albert Heijn liefert 260 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (13%)
21,0gKohlenh. (33%)
15,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,83 g
EAN / Barcode 8718907981019
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Volkoren sandwich plantaardige kip samba enthält 260 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Volkoren sandwich plantaardige kip samba liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Volkoren sandwich plantaardige kip samba enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 3,9g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Volkoren sandwich plantaardige kip samba kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Volkoren sandwich plantaardige kip samba hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.