Produkt
Granola bar
Firma
Smaakt
Brennwert
🔥 359 kcal
Mit 359 kcal pro 100g hat Granola bar eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 18,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 21,0g.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (20%)
18,0gKohlenh. (22%)
21,0gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe 16,0 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 8719153037130
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
16 g
53% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (16g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⌚
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