Produkt
Uitdeelzakjes met letter- en cijferkoekjes
Firma
Hema
Brennwert
🔥 418 kcal
⚡ Energy-Boost
Uitdeelzakjes met letter- en cijferkoekjes von Hema liefert 418 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Mit 77,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (8%)
77,0gKohlenh. (75%)
8,1gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8720354211496
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🍬
Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Uitdeelzakjes met letter- en cijferkoekjes enthält 418 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Uitdeelzakjes met letter- en cijferkoekjes liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Uitdeelzakjes met letter- en cijferkoekjes enthält 77,0g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Uitdeelzakjes met letter- en cijferkoekjes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Uitdeelzakjes met letter- en cijferkoekjes hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.