Mit 195 kcal pro 100g hat Zoethouten Hartjes Suikervrij eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,0g. Mit 59,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,2g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.