Produkt

Kimchi Buldak

Firma

Buldak, Samyang

Brennwert

🔥 385 kcal

⚡ Energy-Boost
Kimchi Buldak von Buldak, Samyang liefert 385 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 63,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,6gProtein (10%)
63,0gKohlenh. (66%)
10,4gFett (24%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,9 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 3,17 g
EAN / Barcode 8801073142961

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Calcium 55.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen 3 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium 185.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 5.2 g
24% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🧈 Fett (10.37g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶86 Min.Spazieren
🚴49 Min.Radfahren
🏃35 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Kimchi Buldak enthält 385 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kimchi Buldak liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kimchi Buldak enthält 63,0g Kohlenhydrate (davon 5,9g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kimchi Buldak kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kimchi Buldak hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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