Produkt
Lay vàng
Firma
Lay's
Brennwert
🔥 166 kcal
Mit 166 kcal pro 100g hat Lay vàng eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,0g. Zusätzlich liefert es 17,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 10,0g.
Makronährstoffe
pro 100g2,0gProtein (5%)
17,0gKohlenh. (41%)
10,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 8936079120092
Standard-Portion 30 g
Kcal pro Portion 50 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.5 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⌚
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