Produkt
Couscous royal
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Frichti
Brennwert
🔥 262 kcal
Mit 262 kcal pro 100g hat Couscous royal eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,3g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 11,9g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 15,4g.
Makronährstoffe
pro 100g18,3gProtein (28%)
11,9gKohlenh. (18%)
15,4gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 0,95 g
EAN / Barcode 9000000034854
Standard-Portion 430 g
Kcal pro Portion 1127 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 90/100
💪
Viel Protein (18.3g) — hält lange satt
🧈
Fett (15.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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