Produkt
Chili's, Texas Original BBQ Ribs, Full Rack
Firma
Chili's
Brennwert
🔥 1420 kcal
💪 High Protein
Chili's, Texas Original BBQ Ribs, Full Rack von Chili's liefert 1420 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 120,0g pro 100g — damit ist Chili's, Texas Original BBQ Ribs, Full Rack eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 89,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 14 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g120,0gProtein (34%)
36,0gKohlenh. (10%)
89,0gFett (56%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 27,0 g
Ballaststoffe —
Salz 5,50 g
EAN / Barcode 903041657559080981
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 14 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
36 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (120g) — hält lange satt
🧈
Fett (89g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
316 Min.Spazieren
178 Min.Radfahren
130 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Chili's, Texas Original BBQ Ribs, Full Rack enthält 1420 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 14 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chili's, Texas Original BBQ Ribs, Full Rack liefert 120,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Chili's, Texas Original BBQ Ribs, Full Rack enthält 36,0g Kohlenhydrate (davon 27,0g Zucker) und 120,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Chili's, Texas Original BBQ Ribs, Full Rack kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chili's, Texas Original BBQ Ribs, Full Rack hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.