Produkt

Yard House, Gardein Orange Chicken

Firma

Yard House

Brennwert

🔥 2090 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost
Yard House, Gardein Orange Chicken von Yard House liefert 2090 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 57,0g pro 100g — damit ist Yard House, Gardein Orange Chicken eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 201,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 118,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 55,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 21 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
57,0gProtein (11%)
201,0gKohlenh. (38%)
118,0gFett (51%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 55,0 g
Ballaststoffe
Salz 9,03 g
EAN / Barcode 9059544219770273
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 21 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 14 g
64% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (57g) — hält lange satt
🧈 Fett (118g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (55g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶465 Min.Spazieren
🚴262 Min.Radfahren
🏃190 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

Yard House, Gardein Orange Chicken enthält 2090 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 21 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Yard House, Gardein Orange Chicken liefert 57,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Yard House, Gardein Orange Chicken enthält 201,0g Kohlenhydrate (davon 55,0g Zucker) und 57,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Yard House, Gardein Orange Chicken kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Yard House, Gardein Orange Chicken hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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