Produkt

Salz Stangerl

Firma

Spar

Brennwert

🔥 378 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Salz Stangerl von Spar liefert 378 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 73,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Salz Stangerl ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 945 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
12,0gProtein (13%)
73,0gKohlenh. (79%)
3,1gFett (8%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 4,3 g
Salz 4,50 g
EAN / Barcode 9100000081250
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 945 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.3 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.3 g
1% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶84 Min.Spazieren
🚴48 Min.Radfahren
🏃35 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Salz Stangerl enthält 378 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 945 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salz Stangerl liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Salz Stangerl enthält 73,0g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salz Stangerl kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salz Stangerl hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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