Produkt
Erdmandeln natursüß - gemahlen
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
UrkornHof
Brennwert
🔥 417 kcal
Mit 417 kcal pro 100g hat Erdmandeln natursüß - gemahlen eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,8g). Mit 36,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 25,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (6%)
36,0gKohlenh. (37%)
25,0gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,0 g
Ballaststoffe 14,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 9120014370058
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2085 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🌾
Viel Ballaststoffe (14g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
14 g
47% des Tagesbedarfs
Calcium
236 mg
24% des Tagesbedarfs
Eisen
3.3 mg
22% des Tagesbedarfs
Magnesium
268 mg
71% des Tagesbedarfs
Kalium
659 mg
19% des Tagesbedarfs
Zink
3 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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