Produkt
LongHorn Steakhouse, Maple Roasted Spaghetti Squash
Firma
LongHorn Steakhouse
Brennwert
🔥 250 kcal
LongHorn Steakhouse, Maple Roasted Spaghetti Squash von LongHorn Steakhouse liefert 250 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (13%)
23,0gKohlenh. (37%)
14,0gFett (51%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,62 g
EAN / Barcode 9309474278154643284
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 3 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9 g
41% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
LongHorn Steakhouse, Maple Roasted Spaghetti Squash enthält 250 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
LongHorn Steakhouse, Maple Roasted Spaghetti Squash liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
LongHorn Steakhouse, Maple Roasted Spaghetti Squash enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 16,0g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du LongHorn Steakhouse, Maple Roasted Spaghetti Squash kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
LongHorn Steakhouse, Maple Roasted Spaghetti Squash hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.