Produkt

10 mini pains au chocolat

Firma

Brennwert

🔥 431 kcal

⚡ Energy-Boost

10 mini pains au chocolat liefert 431 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 23,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,7gProtein (6%)

47,6gKohlenh. (44%)

23,7gFett (50%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 13,1 g

Ballaststoffe —

Salz 1,00 g

EAN / Barcode 3587220001026

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 16.9 g

77% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 33/100

🧈 Fett (23.7g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren

🚴54 Min.Radfahren

🏃40 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 10 mini pains au chocolat? +

10 mini pains au chocolat enthält 431 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält 10 mini pains au chocolat? +

10 mini pains au chocolat liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich 10 mini pains au chocolat? +

10 mini pains au chocolat enthält 47,6g Kohlenhydrate (davon 13,1g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 10 mini pains au chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt 10 mini pains au chocolat? +

10 mini pains au chocolat hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.