Produkt
3Bears Pocket Porrige Zimtiger Apfel 4260462982108 Porridge-Riegel (Müsliriegel auf Haferbasis) mit
Firma
3Bears
Brennwert
🔥 390 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
3Bears Pocket Porrige Zimtiger Apfel 4260462982108 Porridge-Riegel (Müsliriegel auf Haferbasis) mit von 3Bears liefert 390 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (7%)
58,0gKohlenh. (64%)
12,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 22,0 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 4260462982108
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
3Bears Pocket Porrige Zimtiger Apfel 4260462982108 Porridge-Riegel (Müsliriegel auf Haferbasis) mit enthält 390 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
3Bears Pocket Porrige Zimtiger Apfel 4260462982108 Porridge-Riegel (Müsliriegel auf Haferbasis) mit liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
3Bears Pocket Porrige Zimtiger Apfel 4260462982108 Porridge-Riegel (Müsliriegel auf Haferbasis) mit enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 22,0g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 3Bears Pocket Porrige Zimtiger Apfel 4260462982108 Porridge-Riegel (Müsliriegel auf Haferbasis) mit kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
3Bears Pocket Porrige Zimtiger Apfel 4260462982108 Porridge-Riegel (Müsliriegel auf Haferbasis) mit hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.