Produkt
Edeka Genussmomente Walnuss Ringbrot 4311501792896 Weizenbrot mit Walnüssen zum Fertigbacken
Firma
4% WALNÜSSE, Edeka, Glutenhaltige Getreide sowie daraus hergestellte Erzeugnisse, Hefe. Das Produkt
Brennwert
🔥 275 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Edeka Genussmomente Walnuss Ringbrot 4311501792896 Weizenbrot mit Walnüssen zum Fertigbacken von 4% WALNÜSSE, Edeka, Glutenhaltige Getreide sowie daraus hergestellte Erzeugnisse, Hefe. Das Produkt liefert 275 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (13%)
48,2gKohlenh. (70%)
5,1gFett (17%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 6,8 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 4311501792896
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.8 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
35.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
68.5 mg
18% des Tagesbedarfs
Kalium
360.7 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
2.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
1.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
260.2 mg
37% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.7 mg
85% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.839g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Edeka Genussmomente Walnuss Ringbrot 4311501792896 Weizenbrot mit Walnüssen zum Fertigbacken enthält 275 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Edeka Genussmomente Walnuss Ringbrot 4311501792896 Weizenbrot mit Walnüssen zum Fertigbacken liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Edeka Genussmomente Walnuss Ringbrot 4311501792896 Weizenbrot mit Walnüssen zum Fertigbacken enthält 48,2g Kohlenhydrate (davon 2,3g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Edeka Genussmomente Walnuss Ringbrot 4311501792896 Weizenbrot mit Walnüssen zum Fertigbacken kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Edeka Genussmomente Walnuss Ringbrot 4311501792896 Weizenbrot mit Walnüssen zum Fertigbacken hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.