Produkt
7Days Croissant Hazelnut Max With Hazelnut Filling 92g
Firma
7 days
Brennwert
🔥 491 kcal
⚡ Energy-Boost
7Days Croissant Hazelnut Max With Hazelnut Filling 92g von 7 days liefert 491 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 32,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 7g, was 34 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (5%)
44,0gKohlenh. (36%)
32,0gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,0 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 0,43 g
EAN / Barcode 7622201389642
Standard-Portion 7 g
Kcal pro Portion 34 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
96.7 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
56.1 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
337 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
14 g
64% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.8 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
5 mg
42% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
189.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🧈
Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
7Days Croissant Hazelnut Max With Hazelnut Filling 92g enthält 491 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 7g sind das 34 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
7Days Croissant Hazelnut Max With Hazelnut Filling 92g liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
7Days Croissant Hazelnut Max With Hazelnut Filling 92g enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 19,0g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 7Days Croissant Hazelnut Max With Hazelnut Filling 92g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
7Days Croissant Hazelnut Max With Hazelnut Filling 92g hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.