Produkt
Plantaardige mortadella met pistache
Firma
Albert Heijn Terra
Brennwert
🔥 92 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥗 Low Carb
Plantaardige mortadella met pistache von Albert Heijn Terra liefert 92 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Mit nur 5,0g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 74 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,1gProtein (15%)
5,0gKohlenh. (24%)
5,7gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe —
Salz 2,50 g
EAN / Barcode 8718907867054
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 74 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
21 Min.Spazieren
12 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Plantaardige mortadella met pistache enthält 92 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 74 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Plantaardige mortadella met pistache liefert 3,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Plantaardige mortadella met pistache enthält nur 5,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 5,7g pro 100g.
Plantaardige mortadella met pistache hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.