Produkt
Fettarmer Frucht Joghurt Apfel
Firma
Aldi Desira
Brennwert
🔥 86 kcal
⚖️ Kalorienarm
🌿 Fettarm
Fettarmer Frucht Joghurt Apfel von Aldi Desira liefert 86 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,1g pro 100g. Mit nur 1,3g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (16%)
15,1gKohlenh. (70%)
1,3gFett (14%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 14,4 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 22116611
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
15.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
2.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
31.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Cholesterin
1.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Phosphor
10.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
20 Min.Spazieren
11 Min.Radfahren
8 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Fettarmer Frucht Joghurt Apfel enthält 86 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fettarmer Frucht Joghurt Apfel liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Fettarmer Frucht Joghurt Apfel enthält 15,1g Kohlenhydrate (davon 14,4g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Fettarmer Frucht Joghurt Apfel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fettarmer Frucht Joghurt Apfel hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.