Produkt
Milchreis Classic
Firma
Aldi Desira
Brennwert
🔥 110 kcal
Milchreis Classic von Aldi Desira liefert 110 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Mit nur 2,3g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 220 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (12%)
19,0gKohlenh. (69%)
2,3gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 22136572
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 220 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Calcium
12.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
3.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
19.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.5 mg
0% des Tagesbedarfs
Phosphor
20.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Milchreis Classic enthält 110 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 220 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Milchreis Classic liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Milchreis Classic enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 10,0g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Milchreis Classic kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Milchreis Classic hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.