Produkt

Ruckzuck-Pasta - Fusilli Arrabbiata

Firma

Aldi, Hügli Nahrungsmittel, Speisezeit

Brennwert

🔥 139 kcal

❤️ Herzfreundlich
Ruckzuck-Pasta - Fusilli Arrabbiata von Aldi, Hügli Nahrungsmittel, Speisezeit liefert 139 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 265g, was 368 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,6gProtein (14%)
20,6gKohlenh. (63%)
3,4gFett (23%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 4061462153716
Standard-Portion 265 g
Kcal pro Portion 368 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.4 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶31 Min.Spazieren
🚴18 Min.Radfahren
🏃13 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Ruckzuck-Pasta - Fusilli Arrabbiata enthält 139 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 265g sind das 368 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ruckzuck-Pasta - Fusilli Arrabbiata liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ruckzuck-Pasta - Fusilli Arrabbiata enthält 20,6g Kohlenhydrate (davon 4,9g Zucker) und 4,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ruckzuck-Pasta - Fusilli Arrabbiata kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ruckzuck-Pasta - Fusilli Arrabbiata hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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