Produkt
Pancake Bites
Firma
Aldi Original
Brennwert
🔥 353 kcal
⚡ Energy-Boost
Pancake Bites von Aldi Original liefert 353 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 10.8g, was 38 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (7%)
43,1gKohlenh. (48%)
17,6gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 4069365075432
Standard-Portion 10.8 g
Kcal pro Portion 38 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
49 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
145.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Cholesterin
49 mg
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🧈
Fett (17.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Pancake Bites enthält 353 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 10.8g sind das 38 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pancake Bites liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pancake Bites enthält 43,1g Kohlenhydrate (davon 17,6g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pancake Bites kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pancake Bites hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.