Produkt
Bio Getreideringe mit Schokoladen-Geschmack
Firma
All good
Brennwert
🔥 356 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Bio Getreideringe mit Schokoladen-Geschmack von All good liefert 356 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,6gProtein (14%)
58,0gKohlenh. (69%)
6,5gFett (17%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 13,0 g
Ballaststoffe 9,0 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 4170000055822
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9 g
30% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
48 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
5.9 mg
39% des Tagesbedarfs
Magnesium
136.3 mg
36% des Tagesbedarfs
Kalium
657.3 mg
19% des Tagesbedarfs
Zink
2.9 mg
29% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.5 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
364.5 mg
52% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.7 mg
47% des Tagesbedarfs
Mangan
3 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Bio Getreideringe mit Schokoladen-Geschmack enthält 356 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio Getreideringe mit Schokoladen-Geschmack liefert 11,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Bio Getreideringe mit Schokoladen-Geschmack enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 11,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio Getreideringe mit Schokoladen-Geschmack kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio Getreideringe mit Schokoladen-Geschmack hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.