Produkt

Cinnamon cerealien mit Süss aus Datteln

Firma

All Good

Brennwert

🔥 340 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Cinnamon cerealien mit Süss aus Datteln von All Good liefert 340 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 62,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,6gProtein (13%)
62,0gKohlenh. (76%)
4,0gFett (11%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
A
Davon Zucker 14,6 g
Ballaststoffe 8,2 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 4270003600620

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 8.2 g
27% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium 41.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen 3.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium 110.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Kalium 452 mg
13% des Tagesbedarfs
Zink 2.6 mg
26% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor 333.6 mg
48% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan 2.8 mg
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🌾 Viel Ballaststoffe (8.2g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶76 Min.Spazieren
🚴43 Min.Radfahren
🏃31 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Cinnamon cerealien mit Süss aus Datteln enthält 340 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cinnamon cerealien mit Süss aus Datteln liefert 10,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Cinnamon cerealien mit Süss aus Datteln enthält 62,0g Kohlenhydrate (davon 14,6g Zucker) und 10,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cinnamon cerealien mit Süss aus Datteln kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cinnamon cerealien mit Süss aus Datteln hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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