Produkt
Schoko Dessert vegan
Firma
Alnatura GmbH, Alnatura
Brennwert
🔥 210 kcal
Schoko Dessert vegan von Alnatura GmbH, Alnatura liefert 210 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,6gProtein (3%)
16,3gKohlenh. (31%)
15,2gFett (66%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 9,2 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 0,06 g
EAN / Barcode 4104420239791
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
16 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
2.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Magnesium
40 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
196.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
13.6 g
62% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Phosphor
85.1 mg
12% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
🧈
Fett (15.182125g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Schoko Dessert vegan enthält 210 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Schoko Dessert vegan liefert 1,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Schoko Dessert vegan enthält 16,3g Kohlenhydrate (davon 9,2g Zucker) und 1,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Schoko Dessert vegan kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Schoko Dessert vegan hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.