Produkt
Yogur con Muesli y Frambuesa
Firma
ñaming
Brennwert
🔥 137 kcal
❤️ Herzfreundlich
Yogur con Muesli y Frambuesa von ñaming liefert 137 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 128g, was 175 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,1gProtein (12%)
20,2gKohlenh. (59%)
4,4gFett (29%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 14,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 8424058016172
Standard-Portion 128 g
Kcal pro Portion 175 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Yogur con Muesli y Frambuesa enthält 137 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 128g sind das 175 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Yogur con Muesli y Frambuesa liefert 4,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Yogur con Muesli y Frambuesa enthält 20,2g Kohlenhydrate (davon 14,4g Zucker) und 4,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Yogur con Muesli y Frambuesa kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Yogur con Muesli y Frambuesa hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.